『第60調布市民駅伝競走大会 練習走行会』開催決定のお知らせ。

昨年も好評いただきました練習走行会の開催が決定いたしました。
第60回を迎える『調布市民駅伝競走大会』に向け、皆様一緒に練習しませんか?
ランニング指導は子供から大人まで、その人に合った指導に定評のある味の素スタジアム・ランナーズクラブ専属コーチの 西岡勝義氏が行います。
調布市最大の駅伝競走大会に向けて、しっかり練習をして、怪我の無いように準備をしてくださいね!
ランニング初心者、駅伝大会が初めての方でも大歓迎です。もちろん区間賞を狙うランナーも、是非とも
ご参加下さい! みんなで『第60回調布市民駅伝競走大会』を盛り上げていきましょう!!

主催・運営:味の素スタジアム・ランナーズクラブ

≪実施要項≫
■開催日時(会場)【全5回・雨天決行】※③④回目の開催時間が異なります。お気を付け下さい。

■③のみ、味の素スタジアム西競技場にて開催となりますのでご注意下さい。
① 2015年11月 21日(土)10:00~12:00(味の素スタジアム Blendy広場)
② 2015年12月 12日(土)10:00~12:00(味の素スタジアム Blendy広場)
③ 2015年12月 26日(土)13:00~15:00(味の素スタジアム 西競技場)
④ 2016年 1月 11日(月・祝)13:00~15:00(味の素スタジアム Blendy広場)
⑤ 2016年 1月 30日(土)10:00~12:00(味の素スタジアム Blendy広場)
※⑤のみ(味の素スタジアム Blendy広場⇒本番と同じコースを試走します。)

①、②、③、④、⑤すべて参加もしくはいずれかの参加でも可能です。

■スケジュール【全5回】(予定 変更の可能性があります)

①、②、⑤は下記スケジュールになります
9:30~9:50 参加者受付(スポーツラウンジα)
10:00~    開会式(Blendy広場or西競技場)
10:05~    練習スタート
11:50~    練習終了&閉会式

③、④は下記スケジュールになります

12:30~12:50 参加者受付(スポーツラウンジα)
13:00~      開会式(西競技場)
13:05~      練習スタート
14:50~      練習終了&閉会式

■練習内容(予定)
走る前のウォーミングアップ
正しいフォームで走るための姿勢作り
1000m~2000mのスピード練習
タイムトライアルなど
当日は設定ペースごとにグループ分けをして、練習を行います。
※参加者の状況により、各グループの設定は多少変更されます。

Aグループ 1キロ4分前後のペースで走るグループ
Bグループ 1キロ4分30秒前後のペースで走るグループ
Cグループ 1キロ5分前後のペースで走るグループ
Dグループ 1キロ5分30秒前後のペースで走るグループ                                  Eグループ 1キロ6分00秒前後のペースで走るグループ

■参加資格
調布市民駅伝参加者及び調布市在住、在勤、在学の中学生以上の健康な方
※駅伝競走大会にエントリーされていない方もご参加いただけます。                           ※小学生の参加は不可と致します。

■定員
各回100名

■参加料
無料(ただし、事前お申し込みは必要となりますので、ご了承ください。)

■その他
更衣室・シャワー室もございます。

主催者は、練習中の事故に対して応急処置までは致しますが、その他の処置は各自でお願い致します。

■申込方法
今年から代表者の方によるチームメンバーの一括お申込も可能です。
エントリーフォームからは最下段項目の『備考欄』に参加人数を入力してください。
店舗申し込みの場合は、参加人数を直接お伝えください。

下記の2通りの方法から一つをお選びお申し込みください。
◆インターネット・携帯サイト
お問い合わせページからお申し込みください。
◆店舗申し込み
味の素スタジアム・ポケットガーデン2F「ミズノスポーツラウンジα」にてお申し込みをいただけます。
営業時間/平日17:00~22:30

■お問い合わせ先
〒182-0032 東京都調布市西町376-3ポケットガーデン2F
ミズノスポーツラウンジα内「味の素スタジアム・ランナーズクラブ事務局」
TEL 042-490-1400(平日午後15時から午後20時まで)

■練習会の様子
調布駅伝② 調布駅伝