健康で生き生きと暮らせるやさしいまちづくり:高齢者や中高年層の方を対象とした運動プログラムを展開!

お知らせ

おうちトレーニング

「おうちLIC」 ②

自粛ムードの中、ゴールデンウィークが終わりましたね。 みなさんは、どのように過ごされましたか? 私たち運動プログラム担当スタッフも自宅でトレーニングを続けていますが やはりみなさんと楽しく、そして大きな声をだして思いっき …

「おうちLIC」 ①

緊急事態宣言発動により、外出自粛生活が続いていおります。 みなさまの体調はいかがでしょうか。 羽曳野市広報5/1号に「おうちトレーニング」が掲載されました! LICホームページでも紹介しております。 今後も「おうちトレー …

「おうちトレーニング」①

LICウエルネスゾーンから簡単にできる筋トレをご紹介します! コロナウイルス蔓延防止のため、外出自粛が続いております。 健康のために、ぜひおうちで身体を動かしましょう! ダウンロードは →こちら

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