「おうちＬＩＣ」 ⑥
2020年6月25日 スタッフブログ
私の好きな言葉を紹介します。 「考え」は「言葉」となり 「言葉」は「思い」となり 「思い」は「行動」となり 「行動」は「習慣」となり 「習慣」は「人格」となり 「人格」はその人の運命を決定づける …
「おうちＬＩＣ」 ⑤
2020年6月15日 スタッフブログ
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「おうちＬＩＣ」 ④
2020年6月10日 スタッフブログ
みなさん、おいしくご飯をたべられていますか？ 健康な体を維持するためには、食事をしっかり摂ることも大切です。 食事の基本は「一汁三菜」 汁物１品＋主菜１品＋副菜２品 汁物→ おみそ汁など（消化しやすくするための水分） 主 …
「おうちＬＩＣ」 ③
2020年5月30日 スタッフブログ
みなさん、こんにちは！ ごきげんいかがですか？ 私は、情けない話ですが、運動不足を実感している今日この頃です (;´･ω･) 各種プログラムが休講となり、デスクワーク主体の業務を3月からずっと続けてきました。 そうしたら …
「おうちＬＩＣ」 ②
2020年5月9日 おうちトレーニング
自粛ムードの中、ゴールデンウィークが終わりましたね。 みなさんは、どのように過ごされましたか？ 私たち運動プログラム担当スタッフも自宅でトレーニングを続けていますが やはりみなさんと楽しく、そして大きな声をだして思いっき …
「おうちＬＩＣ」 ①
2020年5月4日 おうちトレーニング
緊急事態宣言発動により、外出自粛生活が続いていおります。 みなさまの体調はいかがでしょうか。 羽曳野市広報5/1号に「おうちトレーニング」が掲載されました！ LICホームページでも紹介しております。 今後も「おうちトレー …
「おうちトレーニング」①
2020年4月9日 おうちトレーニング
LICウエルネスゾーンから簡単にできる筋トレをご紹介します！ コロナウイルス蔓延防止のため、外出自粛が続いております。 健康のために、ぜひおうちで身体を動かしましょう！ ダウンロードは →こちら
